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来自竹樽的健 康邀请函
发布时间:2018年11月08日    来源:公司

说起主持人李咏,应该是无人不 知无人不晓。他在1998年开始,出任综艺节目主持人,主持益智游戏节目《幸运52》;2003年起,主持平民选秀节目《非常6+1》;2004年,担任选秀节目《梦想中国》的总设计师。可是就在1029日,哈导的一条微 博刷爆了整个娱乐圈,李咏经过17个月的抗癌治疗,在20181025日凌晨520分不幸去世,年仅50岁。

这一消息来的太突然,让所有人都难以接受,为什么现在得 癌症的人越来越多,癌症到底多可怕?卫生部一项数据表明:人这一生得重 病的几率高达72.18%,超过1/3的人会得癌症,10个健康男性中,3个会在65岁前得重病;10个健康女性中,2个会在65岁前得重病。在疾病面前,没有例外,人人平等!

当有人问,世界上什么床最贵?---病床。家人爱你,卧床三年试试;朋友再多,借50万试试;没有保险,来场大病试试;有社保,住个ICU试试;不要去试,一试全剧终。所以,有了钱,去哪都行,千万别去医院;有了钱,买啥都好,千万别去买药,只有健康的身体,才是最贵的资产。

45岁以后是生命 的高危期,可是不管是否 已到高危期的年龄,作为年轻人的我们,同样也要牢牢 紧记以下总结的7点健康“心知道”(新指导):

1、不渴也要喝水:

当你感到口渴时,身体的机能已 受到影响,再不喝水就会 出现声音嘶哑、全身软弱无力等症状,危害生命健康。所以,千万别等到口 渴了再喝水,那时就已晚了。

    2、不饿也要按时吃饭:

经常不按时吃饭,不仅会导致胃溃疡,还会让胆结石 有可趁之机,三餐时间不固定的人,发生胃癌的危 险性是正常人群的1.3倍。吃饭真的是天大的事,不饿也要按时吃饭。

3、再忙也要入厕:

长期憋尿会增 加患膀胱癌的可能性,此外,大便在肠道里 存留时间过久,有可能导致结 肠癌的发生。科学的做法是,每小时排一次尿,每天排一次便。

4、不累也要休息

人体就像一个弹簧,过度劳累导致 人体抗病免疫力快速下降,当劳累超过极 限或持续时间过长时,身体这个弹簧 就会发生永久变形,导致老化、衰竭甚至死亡。所以,不累也要休息,忙碌一小时之 后最好休息10分钟。

5、再忙也要锻炼:

“没有时间运动的人,早晚会腾出时 间来生病”。快步走是一种低廉、低风险、很方便而且健 康收益高的有氧运动方式,能助减肥、降三高,穿一双轻便运动鞋,每天早晚出门走几圈,对心血管乃至 全身健康都有好处。

6、再烦也要想通:

有句话说得好,“不作死就不会死”。很多疾病都和 生气有关,不生气就不生病,只要我们把控 好情绪这个关,我们就可以不得大病、少得病、晚得病。

7、没病也要体检:

世界卫生组织 曾发表报告指出,有三分之一的 癌症是可以预防的,通过定期体检,可以减少1/3癌症的发生率,可以降低50%的慢性病发病率。所以,每年至少体检一次。

千言万语汇成一句话,从现在开始重 视自身健康,有一个好身体 才是硬道理,好身体才是人 生最大的财富。但愿我所认识的、不认识的同仁们,都可以健健康康的,幸福美满!

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